(пусто)
 
Валюта:

Каталог

Новости

Голосование

Как Вам удобнее оплачивать заказы?
18 Июня 2019
Всем привет!  Сегодня мы презентуем для Вас программу тренировок набора..
8 Апреля 2019
Если Вы решили посещать фитнес-клуб и тренироваться целенаправленно для..
12 Марта 2019
Если Вы предприниматель, Вам, скорее всего необходима и  аренда в ТЦ..
16 Ноября 2018
Помните ли Вы какой вид детской одежды обеспечивает самую максимальную..
20 Февраля 2018
Помните, сейчас существует огромное количество сообществ, которые могут..

Витамин К и его польза для организма  RSS 2.0

Витамин К и его польза для организма

В окружающей среде существуют витамины, которые могут быть универсальными спасителями и защитниками для наших организмов. Витамин К является одним из них. В народе его называют «источником жизни».

Ранее микроэлемент К считался веществом, которое помогает крови свертываться, что очень важно в травматологической сфере. На сегодняшний день эксперты выяснили, что витамин К может влиять и на другие системы нашего тела. В данной статье поговорим о том, какие существуют преимущества элемента К для организма, а также какую роль он выполняет в обменных процессах.

Во-первых, витамин К по-другому называется филлохинон. Это компонент, который отвечает за нормальный процесс кровообращения, а также нормализирует процесс свертывания. Это витамин, который растворяется в жире, а также может распадаться во время действия прямых солнечных лучей или других источников света.

Элемент К во время ранений и травм способен вырабатывать вещества, которые влияют на особые  кровяные клетки, которые быстро закрывают рану и защищают ее от действия бактерий. Витамин К используют травматологи, как средство против кровотечений.

Кроме кровеносной системы этот элемент участвует в работе других внутренних органов. Он влияет на работу почек, а также желчного пузыря и печени. Также как и витамин D он нормализирует процесс роста соединительной ткани.

Витамин К участвует в синтезе белков, что является неоценимой его функцией. В свою очередь, такие белки влияют на сердечную ткань.

Этот полезный микроэлемент входит в состав многих продуктов, в том числе: капуста, шиповник, брокколи. Есть данный компонент в злаках и отрубях, а также в крапиве. Кроме источника в виде продуктов питания витамин К также может самостоятельно синтезироваться в организме. Специальные сапрофитные бактерии могут продуцировать этот витамин, но в немного видоизмененной форме.

Во время своей работы элемент К растворяется в жире, а потому для его нормальной функции требуется присутствие жировых веществ. Если же говорить об ежедневных дозировках, то норма данного вещества  – это 1 мкг на 1 кг веса. Дефицит данного витамина в организма бывает редко, поскольку он входит в состав многих продуктов, который мы употребляем ежедневно.

Если вы беспокоетесь о состоянии своего тела и укреплении здоровья, то в первую очередь необходимо обеспечить свой организм нужными полезными веществами. Большинство полезных микроэлементов можно получить вместе с едой, просто придерживаясь правильного рациона и здорового питания. 

Рекомендуемые прочитать

Антисептические средства.
Купить газовые ключи оптом
Лечебный массаж спины
Особенности фитнеса для полных
Спортивная сумка - правила выбора
Московская любовь
Превосходство борна - описание фильма
Всё, что связано со спортом и всё – в одном магазине
© SportSmak (СпортСмак).